Tips Agar Tak Pernah Kena Penyakit Lagi

Kesehatan itu mahal.

Nanti kita merasakan betapa pentingnya kesehatan saat tubuh harus terbaring lemah karena didera penyakit. Banyak orang yang nganggap tubuh yang sehat itu memang sudah seharusnya. Padahal tubuh yang sehat itu harus diusahakan. Dari sekolah kita udah diajarin bahwa makan bukan hanya yang enak tapi harus cukup nilai gizinya. Karena itu konsep 4 sehat 5 sempurna menjadi begitu populer. Olahraga itu keharusan. Jangan malas bergerak karena tubuh yang gak digerakkan lama-lama bisa rusak, seperti halnya mesin mobil yang gak pernah dipanasin.

Kesehatan itu mahal, karena kalo udah sakit butuh biaya untuk menyembuhkannya. Biaya dokter, biaya obat, biaya fasilitas medis yang harus ditebus seringkali bikin kantong jebol. Meskipun beberapa diantaranya masih dicover asuransi, tapi tetap aja terasa mahal. 

Selain menjaga kesehatan, upaya lain yang bisa dilakukan adalah sedapat mungkin menghindari penyebab penyakit. Jauhi polusi, perbaiki pola hidup dan yang terpenting pola makan. Kesalahan dalam memilih makanan yang dikonsumsi bisa berdampak besar bagi tubuh.

Apa kata quotes?

DON'T DIG YOUR GRAVE WITH YOUR OWN KNIFE AND FORK

(Jangan menggali kuburanmu lewat makanan yang kau makan)

Seorang dokter di Amrik sono Dr Raymond Francis menulis 3 buku sesuai dengan pengalamannya :
1. Tidak pernah sakit lagi (Never be Sick Again)
2. Tidak pernah lagi takut kanker (Never Fear Cancer Again)
3. Tidak pernah gendut lagi (Never be Fat Again)
Dokter tsb menulis buku itu setelah merasakan sakit yang parah kemudian meneliti penyebab penyakit yang dideritanya dimana para dokter pun menyerah dengan penyakitnya

Di usia  75 tahun dokter Francis hanya sekali terkena penyakit flu. Dalam bukunya Never Be Sick Again beliau memberikan tips-tips agar kita terhindar dari penyakit selama hidup kita selanjutnya.

Jauhi gula selamanya ditambah berolah raga dan mengatur pola makan secukupnya

Menurut Dr. Francis :

• Gula penyebab pilek dan influenza.
• Makan sesendok (ukuran sendok teh) gula bisa menurunkan imunitas tubuh 50%
• Minum segelas Cola (soda) menurunkan imunitas tubuh 6-8 jam karena cola mengandung banyak gula.
• Gula penyebab alzeimer.
• Gula merupakan makanan bagi sel kanker, Sehingga menyembuhkan kanker sangat mudah yaitu jangan beri makanannya, jangan konsumsi gula.
• Gula penyebab segala penyakit jantung.
• Gula penyebab bertambahnya berat badan.
• Gula penyebab penimbunan lemak.
• Segala penyebab penyakit manusia ada hubungan dengan gula.
• Dokter Francis berkata : para ayah melarang anak-anak mereka merokok dan minum alkohol tetapi memberikan manisan / permen / coklat / es krim  yang lebih berbahaya dari pada rokok dan alkohol.
• Intinya tinggalkanlah gula

Doktor Raymond memenangkan karya ilmiah di Universitas Frankfurt tentang kesehatan makanan yaitu :

• Yoghurt merupakan sumber kalsium tertinggi karena kandungan segelas yoghurt 450 mg kalsium, maka jadikanlah menu harianmu yoghurt. Dan yang terbaik adalah yoghurt yg rendah lemak.
• Daun mint adalah obat untuk menguatkan jantung dan sirkulasi darah. Jika meminum daun mint seperti teh biasa, dapat melancarkan lambung dan usus, mengurangi penyakit serta menyegarkan bau mulut. 
• Untuk menyembuhkan gastric anacidity (penyakit lambung), minum segelas rebusan daun mint panas tanpa tambahan gula.
• Daun mint bisa menghilangkan gas, menguatkan ginjal, pankreas dan meredakan batuk, menenangkan saraf dan kondisi marah, menghilangkan insomnia, meningkatkan diuretik dan penghancur makanan yg terbaik.
• Minuman bergas (seperti soda) menambah besar ukuran pinggang wanita walaupun tdk menambah berat badannya.
• Minuman bergas menyebabkan : osteoporosis, masalah² jantung dan ginjal, obesitas & penyakit gula dan gigi karies (karang gigi).
• Bahaya kesehatan jika mengkonsumi minuman peningkat energi bagi anak-anak : mempercepat detak nadi, kejang-kejang, stroke, kematian mendadak.
• Teh hijau atau kopi hitam pahit : bagus karena ada antioksidan yg menjaga dari kanker.
• Ikan salmon, apel, anggur, ceri, bluberry, bayam merupakan jenis makanan yang menjaga sel otak dan menguatkan ingatan.
• Salah besar yang menyebutkan bahwa minum air saat sedang makan dan setelah makan menyebabkan buncit dan menyulitkan proses pencernaan. Yang betul: Air tdk menyebabkan buncit dan membantu mencerna lbh baik dari yang lain.
• Berjalan selama 30 menit perhari dalam jangka 5 hari perminggu menjagamu dari : penyakit jantung, penyakit gula, depressi, penyakit² tekanan darah, kolesterol.
• Bawang putih: membantu mengurangi peluang terjangkit kanker karena bawang putih mampu meningkatkan imun, karena itu masukkan bawang putih dalam menu masakan anda.
• Mengkonsumsi jahe hangat pd sore hari membantu membakar lemak dan mengeluarkan racun dari tubuh.
• Upayakan minum segelas air setelah bangun tidur untuk mengembalikan cairan yang hilang saat tidur serta untuk membersihkan racun di tubuh.

Doktor Raymon berkata Saya telah mengambil manfaat dari ini dan senang bila bermanfaat bagi semuanya
(Utk manfaat lebih banyak dan detil, bisa baca bukunya langsung atau lihat tayangan youtube dengan judul: Never be a sick again
https://m.youtube.com/watch?v=ISgt71CRG2I ).

Ini menurut Dr Francis, adalah keputusan anda untuk mengikutinya atau tidak. Kalo sesuatu berhasil pada diri orang lain, kenapa gak kita coba??

Es krim couple yang cantik ini tenyata menyimpan bahaya

Salam..